Mentaltraining

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Wir entscheiden selbst welchen Gedanken wir Aufmerksamkeit schenken.

„Was du denkst, bist du

was du bist, strahlst du aus,

was du ausstrahlst, ziehst du an.“

(Buddha)

Mentaltraining zielt darauf ab hinderliche Denkmuster zu erkennen und positiv zu verändern. Verschiedene Techniken werden vermittelt und trainiert um Klarheit über eigene Gedanken und Emotionen zu gewinnen und Blockaden zu lösen.

Es ist nie zu spät zu beginnen: Dank der Neuroplastizität, die besagt, dass unser Gehirn bis ins hohe Alter lernfähig bleibt, können wir unser Leben jederzeit in neue Bahnen lenken.

Mentaltraining richtet sich an gesunde Personen, die bereit für Veränderung sind.

Anwendungsbeispiele, um:

• Klarheit und Orientierung zu erlangen

• Entscheidungen zu treffen

• eigene Grenzen wahrzunehmen und einzuhalten